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2014年MBA考研復習——打敗“節后綜合癥”

2013-07-02 14:16:35| 浙江中公教育 點擊量:

2013年五一假期就這樣在很多人的不舍中過去了,伴隨著返工潮,許多立志考MBA的考生也拉開了新一輪的復習大幕。然而經過了一個徹底放松的節日后,許多考生卻失去了之前的“沖勁兒”,甚至患上了“節后綜合癥”。

“節后綜合癥”的患者,通常在面對正常的工作學習生活時,會有頭暈、乏力、食欲不振、注意力不集中、情緒低落的表現,很多復習考生還會對考試缺乏信心,感覺“壓力山大”。出現了這種癥狀,請我們的MBA考生不要害怕焦慮,中公管理人在這里,為您把把脈,開開方,保您順利治愈!

“節后綜合癥”對于復習MBA的學生來說,未嘗不是一件好事,它說明對于這樣一個高壓人群來說,適當的輕松確實能夠幫助大家減輕壓力。然而在經過了適度的放松,怎樣才能快速進入高效的復習狀態呢?中公管理人建議MBA考生做到以下幾點:

一、釋放以往的過大壓力

患了“節后綜合癥”,復習效率必然不高,自己的狀態也會接連受到影響。中公管理人建議MBA考生進行適當的體育鍛煉,通過運動釋放壓力,或者聽一些基調明朗、節奏輕快的樂曲,愉悅自己的心情,也可以同信賴的好友或者備考專家傾訴心事,排解不快。

對于自己無法迅速進入學習狀態,也不要急躁,心態最重要,改變了心態,調整了情緒,才能從最根本轉變。

二、制定恰當的近期目標

面對挫折迷茫,誰都會有沮喪的情緒,但是這也恰恰為考生提供了一個機會,讓其深思熟慮以后的復習之路該如何走下去。中公管理人建議MBA考生在看不進去書的時候,先不要強迫自己拼命看書。放下書本,深呼吸,穩定好情緒,然后拿過來一張紙,寫一寫自己目前的狀況,最后針對當前的狀態,為自己確定一個全新的近期目標。比如考生本來打算節后把整章內容都復習完畢,但是患上了“節后綜合癥”,效率奇低,這時就要適當為自己調整學習目標,先把本章的基礎內容掌握扎實,再根據自己的狀態循序漸進。

另外,凡事分清主次,節后復習切記不要心急,眉毛胡子一把抓,自亂陣腳。把要做的事情都逐一寫下來,然后排一下序,哪些事情優先完成,哪些事情還可以等待時機成熟再做。擁有了這樣一張“指南表”,能確保MBA考生在這個時期不會迷失方向,更有信息應對各種情況。

三、采用適當的復習方式

俗語說得好,磨刀不誤砍柴工。只有采取了最有效的復習方式,才能達到事半功倍的效果。那么,針對春節后,MBA考生普遍感到憊懶、復習效果不佳的情況,中公管理人給出一個小小的建議,那就是尋找適當的方式進行復習。有些人在經過了輕松的假期,自制力下降,這時候就需要強迫自己進入一個有計劃、有制度的學習進程,可以通過自制時間表來安排學習計劃,也可以參加中公管理人的MBA考前輔導班,接受備考專家的專業指導,按照科學的程序進行復習。

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(責任編輯:czd)

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